Paarberatung & Coaching

Ein glückliches Wir, bedarf eines bewussten Ichs.

Sie stecken gerade fest und wünschen sich Unterstützung?

Ich begleite Sie gerne sowohl im Paarsetting als auch im Individualfall, bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen. Gemeinsam finden wir Ansätze und Herangehensweisen.

Paarberatung & Coaching

Ein glückliches Wir, bedarf eines bewussten Ichs.

Sie stecken gerade fest und wünschen sich Unterstützung?

Ich begleite Sie gerne sowohl im Paarsetting als auch im Individualfall, bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen. Gemeinsam finden wir Ansätze und Herangehensweisen.

Willkommen

Als ausgebildete Paar- und Sexualberaterin sowie Coach habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in Beziehungssachen zu unterstützen. Hierbei geht es in erster Linie um die Beziehung zu uns selbst, damit wir eine gesunde Beziehung zu unserem Partner aufbauen und aufrechterhalten können. Wenn wir bereit sind, uns offenherzig, empathisch und neugierig zu begegnen, öffnen sich Türen.

Paarberatung

„Allein sind wir schneller, zusammen kommen wir weiter.“

Im Laufe des gemeinsamen Lebens erfahren wir nicht nur die Schokoladenseite unserer Partnerin/unseres Partners, sondern eben auch die Kehrseite der Medaille. Diese Tatsache kann zu Konflikten und Beziehungsproblemen führen. Falsche oder fehlende Kommunikation tun dann ihr Übriges und wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum andauert, entfremdet sich das Paar und der Zugang wird zunehmend schwerer.

Oftmals versuchen Paare, ihre Partnerin/ihren Partner von der eigenen Perspektive zu überzeugen und schaffen damit noch mehr Barrieren, anstatt eine Brücke zu schlagen.

Wenn das Paar die Krise als Wendepunkt betrachtet, steigt die Wahrscheinlichkeit immens, dass die Beziehung eine Ebene emporsteigt.

Ihr Nutzen aus unseren Sitzungen:

Sie erinnern sich daran, sich wahrhaftig und bewusst wahrzunehmen und bauen (wieder) eine Bindung zueinander auf und stärken somit das Seelenband
Sie werden alte und begrenzende Beziehungsmuster auflösen und etablieren neue Gewohnheiten
Sie lernen bedürfnisorientierte Kommunikation
Sie werden mutiger, Dinge direkt und wohlwollend anzusprechen und Themen friedlich aufzulösen
mit mir bekommen Sie eine Moderatorin, die den roten Faden während Ihres Gesprächs beibehält und Sie ggf. leitet, um mehr Verständnis zu erlangen
durch Übungen ergründen wir auch das Unterbewusste und schaffen somit Klarheit und Erkenntnisse
Sie bekommen einen sicheren Rahmen, in dem vor allem heikle Themen angesprochen werden können
Sie können Zärtlichkeit, Intimität und Sexualität aufleben lassen

Anlässe für eine Paarberatung

Verbesserung der Kommunikation
Stärkung der emotionalen Verbindung
diverse Konflikte z.B. bei der Erziehung oder dem Haushalt
Unterstützung bei Lebensveränderungen z.B. Umzug oder Jobwechsel
Klärung gemeinsamer Werte und Vorstellungen
Integration der Zweisamkeit im Alltag
Wunsch nach dem Gesehen werden
Aufbau des Vertrauens
Sexualität aufleben lassen, Sexualität den Bedürfnissen anpassen, Sexualität neu erfahren
Eifersucht
Veränderungen durch die Geburt eines Kindes
Seitensprünge und Affären
Bewältigung von Herausforderungen in Patchwork-Familien
Trennungsgedanken/ Trennungsvorhaben

Ablauf der Paarberatung

Im Erstgespräch geben Sie mir einen Überblick darüber, wo Sie gerade in Ihrer Beziehung stehen. Wo gibt es die Beziehungsprobleme und was darf sich zum Positiven verändern. Im nächsten Schritt schauen wir uns die Themen an, die bei Ihnen aufkommen und behandelt werden möchten.

Ich erstelle individuell ein Arbeitskonzept für Sie. Gemeinsam lenken wir dann Ihre Beziehung in die gewünschte Richtung.

Trennungsbegleitung

Sollte eine Trennung am sinnvollsten sein, denn nicht jede Beziehung sollte auf Biegen und Brechen Bestand behalten, begleite ich Sie gern bei dem Trennungsprozess.

Vor allem wenn Kinder Teil der Beziehung sind, ist es wichtig, miteinander einen Weg zu finden, gemeinsam Eltern bleiben zu können. Das gibt den Kindern Stabilität und Sicherheit in einer insgesamt schwierigen Situation.

Gemeinsam eruieren wir einen Weg, der die Trennung erträglicher gestaltet und Ihnen den Prozess des Loslassens erleichtert, so dass Sie frei in die Zukunft starten können.

Einzelcoaching Selbstfindung & Selbstfürsorge

Es gibt Herausforderungen im Leben, die uns verwirren können und uns das Gefühl vermachen, etwas verloren zu sein. In den meisten Fällen handelt es sich um alte Emotionen, die noch nicht aufgearbeitet wurden und die jeweilige Situation spiegelt das damals Erlebte nur wider.

Gemeinsam schauen wir uns das genau an und lösen ggf. dysfunktionale Emotionen auf.

Vielleicht stecken Sie gerade in einem Wirrwarr fest und kommen nicht weiter. Durch systemische Arbeit können wir das große Ganze visualisieren, um zu mehr Bewusstsein und Klarheit zu gelangen.

Des Weiteren werfen wir einen Blick auf Ihr inneres Kind und prüfen dessen Wohlergehen. Was braucht es unter Umständen, um in Verbindung mit Ihrer erwachsenen Version treten zu können.

Die Vorteile eines Einzelcoachings

Sich auszusprechen ist der erste Schritt der Erleichterung. Als außenstehende und neutrale Person höre Ihnen zu, während Sie sich den Raum nehmen, den Sie für Ihre Themen benötigen. Im Folgeschritt sortieren wir gemeinsam Ihre Gefühlswelt und schaffen eine Basis der Orientierung.

Sie finden den Zugang zu Ihren Ressourcen/Kraftquellen, die Sie bei Bedarf anzapfen können.

Wir packen gemeinsam Ihren Lebensrucksack aus und finden heraus, welche Glaubenssätze in Ihnen schlummern. Welche davon sind noch hilfreich und welche dürfen Sie auspacken, um Platz für passende Glaubenssätze in Ihrem Lebensrucksack zu schaffen, um agiler, leichter und selbstbewusster durchs Leben gehen zu können.

Es wird nicht immer einfach sein, aber garantiert bereichernd, seinem eigenen Ich zu begegnen.

Meine Preise

Erstberatung

€ 75,00

Folgeberatungen

€ 95,00

Persönlich, online oder telefonisch

Sie wählen den Rahmen Ihrer Beratung

Ob Sie eine Beratung lieber persönlich vor Ort, per Video oder Telefon in Anspruch nehmen, entscheiden Sie.

Der erste Schritt ist nun getan. Vereinbaren Sie gern einen Kennenlerntermin, indem Sie mich anrufen, eine Whats-App oder E-Mail schicken.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Ganz gleich welcher geschlechtlichen Orientierung, Herkunft, Religion und Kultur Sie angehören. Wenn Sie Lust auf Entwicklung haben, sind Sie herzlich willkommen.

Meine Daten

Mobil: 01575 3999 209
E-Mail: info@julia-holla.de
Website: www.julia-holla.de

Über mich:

„Ich glaube daran, dass durch die eigene Verantwortungsübernahme die Freiheit startet. Dadurch formen wir den Gestalter in uns und übernehmen wieder die Führung für unser Leben. Des Weiteren glaube ich daran, dass die bedeutendste Reise die, zu uns selbst ist. Begegnen wir unserem eigenen Ich wertschätzend und liebevoll, bleiben wir bei Konfliktsituationen gelassener und kommen schneller wieder in Balance. Spüren wir uns selbst, spüren wir den anderen.“

Mein Name ist Julia Holla, geboren bin ich 1986.

Zwischenmenschliche Beziehungen und die Psychologie haben seit eh und je mein Interesse. Was geht in den Menschen vor, wenn sie agieren, wie sie agieren. Ich habe eine Faszination und Freude dafür, Menschen bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu begleiten und eine Hilfestellung zu bieten. Wenn alle Anteile und Erlebnisse in unser System integriert sind, finden wir inneren Frieden.

Wenn wir uns in der Partnerschaft konstruktiv den gemeinsamen Themen stellen, anstatt den unkomplizierten und leichten Weg der kontinuierlichen Entfremdung durch Distanz zu wählen -den Kopf in den Sand stecken- oder -alles unter den Teppich kehren-, erfahren wir in der Partnerschaft echte Intimität, Wachstum und Leichtigkeit.

Wenn wir in der Liebesbeziehung wir selbst sein können, mit all unseren Facetten und genau deshalb oder trotzdem geliebt werden; was gibt es Schöneres.

„Wer nicht sein wahres Ich zeigt, läuft Gefahr, auch nicht als der Mensch, der er im tiefsten Inneren ist, geliebt werden zu können.“

Meine Qualifikationen und Weiterbildungen:

Ausbildung Systemische Beratung beim BI Bremer Institut
Start 10/2025- 11/2027

Online Fortbildung „Krisen und Affären konstruktiv begleiten“
05/2025 – 05/2025

Online-Fortbildung „BDSM. Rough Sex. Gewalt und Trauma“
04/2025 – 04/2025

Online-Fortbildung „Sexological Bodywork als therapieergänzende Methode“
02/2025 – 02/2025

Ausbildung zum Resilienz-Coach
02/2024 – 03/2024

Systemisch-integrale Paar- und Sexualberatung
11/2023 – 03/2024

Ausbildung zum emTrace®- Emotionscoach
06/2023 – 06/2023

Ausbildung zum Coach in der Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl
03/2022 – 11/2022